睡眠とは何か？
人間は寝ることにより身体の回復をしています。
寝れない状態が続くと疲労が蓄積されていき常につらい状態が続いてしまいます。
先ほど睡眠は身体の回復とありましたが、厳密に言うと脳の回復がメインとなります。
人間は睡眠することにより筋肉内にあるミトコンドリアという細胞から発電された電気を脳に送り充電することにより脳の回復をはかっていきます。
睡眠は深くなるタイミングと浅くなるタイミングがあります。
レム睡眠とノンレム睡眠といわれるものです。
およそ90分周期でこの睡眠を繰り返すのですが、睡眠が浅くなるタイミングで起きてしまう方が不眠症となり、睡眠障害を起こしてしまいます。
原因として過度な疲労感や自律神経の乱れなどが考えられます。睡眠前にブルーライト刺激を入れるのも良くないと言われています。（スマートフォンやパソコン画面の光）
不眠症を良くするためには
不眠症を良くするためにはまず自律神経をしっかり整える事が大切です。
睡眠をとるには神経が働くことにより身体を回復させようとする作用が働かなければ寝る事ができません。
自律神経の乱れには鍼灸治療や特殊高周波電気療法を用いて施術を行います。
痛みなく安心して施術をお受けいただけますのでどのような年代の方でもお受けいただけます。
最近では小中高生の内から不眠症を訴える患者様も増えてきてしまっています。
その原因の一つに猫背があり姿勢が悪いことで酸素吸入量が少なくなっていることも考えられます。
当院では姿勢分析や姿勢矯正も行っていますのでご相談ください。
不眠症は放置せず、数多くの患者様から喜ばれ、信頼されているループクエストグループでしっかりと治療しましょう！！
