こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

緊急事態宣言が出ている都府県があり、

コロナウイルスの影響で外出自粛してる人が増え、
外に出る機会が減ってきている現在
運動量が減ることから、筋肉が硬くなり
急性腰痛(ギックリ腰)が増加しております)！)

もし腰が痛い！？と思った時の対処法️

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

お困りなことがあれば一度ご相談ください(^^)/

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日

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