こんにちは！深井駅前で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なwing鍼灸整骨院です！

肩こりってどんなものでしょうか？

・首を左右に向けにくい

・ぴりぴりとしびれが出てくる

・顔を上にあげれない

・夜に痛みがでる

・寝返りが出来ない

・腕・肩が上がらない

様々な症状があります。

思い当たる方いらっしゃるのではないでしょうか。

症状の出る場所は

頭のつけ根から首、肩または背中にかけて、重く・頭痛や吐き気、耳鳴りを伴う場合もあります。

肩こりに関係する筋肉は、

首の後ろから肩、背中にかけて付いている僧帽筋

首と肩甲骨を繋いでいる肩甲挙筋

肩甲骨と背骨を繋ぐ菱形筋などあります。

原因は？

多くは、

長時間にわたる首や背中が緊張するような姿勢（猫背・前かがみ）、

パソコン・スマホ（ストレートネック）、

背骨・骨盤の歪み、運動不足、

精神的なストレス、冷えなどにより、

原因となる筋肉が緊張することで、

血行不良を起こし、疲労物質が蓄積することで症状を引き起こします。

VIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院では

筋・筋膜調整、鍼灸治療、背骨・骨盤矯正により、

緊張した筋肉を緩め、血行を改善し、

疲労物質を排除することで、症状を取っていきます。

首肩中心に施術し、加えて土台である骨盤も整えていく事で痛みが出ない体を作っていきます。

また、肩こりには次のような予防が有効です。

・同じ姿勢・悪い姿勢を長く続けない。

・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。

・外に出る時肩甲骨の間に張るカイロを張る。

・適度な運動や体操をする。（肩甲骨からまわす）

・入浴し身体を温め、リラックスする。

・定期的にVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院でメンテナンスする。

肩こりでお困りでしたら、VIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院にご相談下さい。

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