こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

最近はまた在宅勤務の方や自粛生活などで
肩首こりになりやすくなっています⍨

主な症状としては首すじや首のつけ根から、
肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの
感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります❢❢✹

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
首の後ろから肩、
背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が
その中心になります

( ᵕ̈ o[ 原因 ]o ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

☑︎首や背中が緊張するような姿勢での作業
☑︎姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
☑︎運動不足
☑︎精神的なストレス
☑︎なで肩
☑︎連続して長時間同じ姿勢をとる
☑︎ショルダーバッグをよく使う
☑︎冷房の中にいることが多い　など
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

( ᵕ̈ o[ 予防 ]o ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

同じ姿勢を長く続けない
蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる
適度な運動や体操をする
入浴し身体を温め、リラックスする　など
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

ぜひ試してみてくださいね

分からないことやお困りのことがあればご相談くださいᵕ̈*

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

オフィシャルHP　http://asai-medical-wing.com/

こんにちは！

堺市中区深井駅前のVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

このような症状で悩んでいませんか？

♢立ったり座ったりする時に痛い
♢台所に立って料理をするのが辛い
♢腰は痛いがレントゲンでは異常がない言われた

腰痛と言っても、
ヘルニアや滑り症、分離症などさまざまな腰痛がありますが、
どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります❢❢

それは骨盤の状態です。

骨盤が歪んでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、
筋力が低下し血流が悪くなります✷

その結果、腰痛を引き起こします☹︎

当院では骨盤を中心とした矯正治療で根本改善をしていきます！

腰痛でお困りのことがあれば、
是非一度当院へご相談ください✿.*･

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。
 

O脚が気になって着たい服を断念したことはありません？

O脚の原因は様々ですが、その多くは姿勢や歩き方など生活習慣が影響していると言われています
もともと女性は、骨盤と坐骨が広がりやすく脚の付け根から広がるとO脚になると言われています

猫背気味になると肋骨が狭くなり、その結果、内臓が下がりその腹圧で骨盤が外側に押し出され脚の付け根も広がりO脚になるということも…

O脚のお悩みには、脚だけでなく骨盤を理想的な位置にすることも大切だと考えられています

当院では、骨盤プログラムやO脚プログラムあり、一人ひとりに合った治療方法を決めます

理想的な姿勢を身に付けましょう

姿勢やO脚でお悩みの方はご連絡下さい

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

皆さんは交通事故が起こった時、整骨院に通えることをご存知ですか？！

中には知らない方もいらっしゃいますが…整骨院で治療を受けることができます！！

病院と併用して通うことも可能で

春になると引っ越しや転職などで交通の便が増えたり、ペーパードライバーの方も増える時期になります。

それに伴い、事故が増えてきますので、気をつけて運転していただけると嬉しいです

もし事故された時「どうしたらいいかわからない」「治療を受けたいけど困ってる」
と言う方がいた場合、気軽に堺深井院へお電話を！！

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休診日 日曜日

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

緊急事態宣言が出ている都府県があり、

コロナウイルスの影響で外出自粛してる人が増え、
外に出る機会が減ってきている現在
運動量が減ることから、筋肉が硬くなり
急性腰痛(ギックリ腰)が増加しております)！)

もし腰が痛い！？と思った時の対処法️

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

お困りなことがあれば一度ご相談ください(^^)/

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

最近すごく暖かくなってきましたねᵕ̈*

日中の暖かい時間帯、
皆さんは運転中に集中力が切れたりしていませんか？⍨

この時期になると、
車内の温暖な空気によって副交感神経が刺激され、
他の季節よりも睡眠意欲などが強くなりやすくなります⚠︎
そのため、
この時期になると日中に集中力が途切れ、
前で徐行・停車している車などに後方から追突してしまったり、
交差点などで前の車の陰から飛び出てきた車に気が付かず衝突する
などの事故が多くなるのです❢❢❢

睡眠をしっかり取り運転をすることや、
長時間運転では休憩・仮眠を取ることを
オススメします.

交通事故に遭遇しないことが一番ですが、
何かお困りのことがございましたらお気軽にご相談ください໒꒱· ﾟ

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

今の時期は、年度末でお仕事が忙しかったり、高校を卒業してお車に乗られる方も増えるため、交通事故が多発しやすいといわれています。みなさんも気を付けてくださいね！

皆さんは「交通安全３S運動」をご存知でしょうか？

Stop

・赤信号、一時停止場所では必ず停止

・横断歩道や交差点では歩行者優先

・飲酒運転の根絶

Slow

・見通しの悪い交差点では徐行

・子どもや高齢者を見かけたら速度を控える

Smart

・シートベルト全席着用の徹底

・思いやりをもったスマートな運転

という意味があります。

止まれの標識でスピードを緩めるだけでしっかりと止まっていない車もみかけますが、みなさんはいかがでしょうか？

他にも交差点での周囲の安全確認などもかなり重要になってきます。

「これぐらい大丈夫だろう。」というその油断が大きな交通事故に直結します。

交通量や交通事故が多くなるこの時期だからこそ、これらを意識して日頃から安全運転を心がけましょう！

当院では交通事故治療も行っておりますので、お気軽にご相談ください(^^)/

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こんにちわ！！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

今日は季節の変わり目になる方が多い傾向にあるぎっくり腰についてです。

ぎっくり腰は繰り返すのが特徴です。

当院にギックリ腰でご来院された患者様も過去に何度もぎっくり腰を繰り返している方がほとんどです。

ぎっくり腰を引き起こす原因は「骨盤の歪み」にあります。

普段、足を組んでいませんか？

片方の足に体重をかけて立っていませんか？

ほおづえをついていませんか？

いつも同じ腕で荷物を持っていませんか？

これらの日常生活で当たり前にしている癖が骨盤の歪みに繋がっています。

この骨盤の歪みを取り除かないと、ぎっくり腰は繰り返します。

当院では骨盤の歪みを根本から治して、症状が再発しない身体作りを行っております。

何度も繰り返すぎっくり腰や骨盤の歪みが気になる方はお気軽に当院にご相談ください(^^)/

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腰痛でお困りの方へ❢❢

このような症状で悩んでいませんか？

♢立ったり座ったりする時に痛い
♢台所に立って料理をするのが辛い
♢腰は痛いがレントゲンでは異常がない言われた

腰痛と言っても、
ヘルニアや滑り症、分離症などさまざまな腰痛がありますが、
どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります❢❢

それは骨盤の状態です.

骨盤が歪んでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、
筋力が低下し血流が悪くなります✷

その結果、腰痛を引き起こします☹︎

当院では骨盤を中心とした矯正治療で根本改善をしていきます

腰痛でお困りのことがあれば、
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交通事故専門HP　http://www.0909loopquest.com/