こんにちは！
堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
皆様の中に長年続く肩こりに悩まされている方はいらっしゃいませんか？
実はマッサージ機やサプリメントを摂っても肩こりは治らないんです！
確かに揉んだ直後は少し楽になるかもしれません。
でも、人間の身体は日々様々な負荷やストレスにさらされる物です。
その上体の状態は約72時間で元の状態に戻ってしまうという通説があります。
つまりマッサージや機械を使ってコリをほぐしても、近いうちにコリがぶり返してくる可能性が高いんです。
じゃあどうすればいいのかという話ですが、結論から言うと骨格を矯正して凝りやすいからだを変えていく必要があります。
原因が残っている限りは同じ症状を繰り返すものです。
猫背だったり体の歪みがあったりすると体の一部に過剰に負荷がかかってしまい、その部分だけハリが強くなったり血流が悪くなって肩こりや腰痛に繋がります。
その歪みを取り除くのと同時にマッサージなどで体をほぐしてあげることで正しい姿勢の維持がしやすくなります！
そこで当院では保険適用内の筋肉治療と並行して、実費治療ではありますが背骨や骨盤の矯正治療を受けて頂くことをおすすめしています。
肩こりが酷い人は猫背の矯正がピッタリです！
肩回りの筋肉をストレッチしつつ肩甲骨の位置を正しい位置に戻します。
また、首周りの神経の通りを促進するためパフォーマンスもあがります。
どれだけマッサージを受けてもコリが治らなかった方は是非当院にご相談ください！
〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日
お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_6765996/
こんにちは！
堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
お身体の慢性的な不調でお悩みを感じている方はいませんか？
・体が常にだるい
・肩が凝って仕方がない
・姿勢が悪い
・腕が上がらない
こんな症状でお悩みの方にピッタリの施術を紹介させていただきます。
当院では保険適用の筋肉治療に加え、実費治療で猫背に対する背骨の矯正がございます。
これは首周りの筋肉や背骨の位置を適正位置に戻すもので、肩が内側に巻いてしまっている方やストレートネックの方におすすめさせて頂いています。
肩の骨の位置がおかしくなると肩が凝りやすくなる上に肩甲骨の動きが制限されてしまい、腕の動きにも影響が及びます。
元来肩の動きは肩の関節だけではなく肩甲骨の水平移動を伴って起こるものです。
肩関節２の肩甲骨の滑り１といった具合に稼働量を分担しているわけですね。
ですから肩甲骨が動きにくくなってしまうと肩が本来の三分の二程度しか動かないようになってしまいます。
また首周りや胸の筋肉が張ってくると肩が内側に巻いてしまったり、首が亀のように前に飛び出てしまいます。
こうなると頭の重さの何倍もの負荷が首や肩にかかってしまい、肩こりや首のこりの原因になってしまいます。
頭は重たいのできれいに真っすぐ背骨の上に乗せるのが一番身体も楽ですし、見た目も綺麗で一石二鳥なんです。
当院の猫背矯正はこういった体の歪みを治し、首周りの神経の通りも良くするためにパフォーマンスも上がります。
姿勢のことでお悩みがある方は是非ご相談下さい！
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こんにちは！
堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
首のこりがないかチェックしてみてください！！
・仕事で毎日パソコンを使う
・眼鏡の度数があっていない
・読書やパソコン作業中、猫背になっている
・冷えを感じやすい
・枕の高さに違和感がある
・長時間同じ姿勢で仕事をしている
・運動不足
・重い荷物をよく持つ
・寝転がってテレビをみることが多い
・入浴はシャワーですませることが多い
首から肩にかけて、特に首に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして首のこりといいます。
肉体的、精神的なストレス、自立神経の乱れなどによる首から肩にかけての筋肉の緊張と血流不足が原因になることが多いです。
放っておいたり悪化してしまうと、家事や仕事にも支障が出てしまうかもしれません。
チェックがたくさんついた方やお悩みの方はいつでもご相談くださいね！
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こんにちは！
堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
肩こりとは、首筋や首のつけ根から肩、または背中にかけて、張った・凝った、痛みがあるなどの症状をいい、
頭痛や吐き気を伴うこともあります。
肩こりにはさまざまな筋肉が関係しますが、その中心は
肩甲骨を覆っている大きな筋肉、僧腸筋です！
肩甲骨の動きに関与しており、首や肩関節の動きをサポートする役割を担っているため、
負荷がかかりやすい筋肉です。
～肩こりの原因～
１.同じ姿勢でのテレワーク
２.運動不足による筋肉疲労と血行不良
３.ストレスによる緊張
４.寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ
肩こりでお悩みの方は是非当院へご相談下さいね！！
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お身体の慢性的な不調でお悩みを感じている方はいませんか？
・体が常にだるい
・肩が凝って仕方がない
・姿勢が悪い
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こんな症状でお悩みの方にピッタリの施術を紹介させていただきます。
当院では保険適用の筋肉治療に加え、実費治療で猫背に対する背骨の矯正がございます。
これは首周りの筋肉や背骨の位置を適正位置に戻すもので、肩が内側に巻いてしまっている方やストレートネックの方におすすめさせて頂いています。
肩の骨の位置がおかしくなると肩が凝りやすくなる上に肩甲骨の動きが制限されてしまい、腕の動きにも影響が及びます。
元来肩の動きは肩の関節だけではなく肩甲骨の水平移動を伴って起こるものです。
肩関節２の肩甲骨の滑り１といった具合に稼働量を分担しているわけですね。
ですから肩甲骨が動きにくくなってしまうと肩が本来の三分の二程度しか動かないようになってしまいます。
また首周りや胸の筋肉が張ってくると肩が内側に巻いてしまったり、首が亀のように前に飛び出てしまいます。
こうなると頭の重さの何倍もの負荷が首や肩にかかってしまい、肩こりや首のこりの原因になってしまいます。
頭は重たいのできれいに真っすぐ背骨の上に乗せるのが一番身体も楽ですし、見た目も綺麗で一石二鳥なんです。
当院の猫背矯正はこういった体の歪みを治し、首周りの神経の通りも良くするためにパフォーマンスも上がります。
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こんにちは！
堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近毎日暑くて少し外に出るだけで汗だくになってしまって困りますね。
今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。
腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。
その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか…
まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。
このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。
しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。
慢性的な腰の痛みは、
不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不足、肥満
などから出てくる痛みになります⚡︎⚡︎
急性的な腰の痛みは、
日常で動いている時の動作に起こってしまいます。(ぎっくり腰)
物をとる為に曲げた姿勢、中腰で荷物を持ち上げた、
何気なく振り返った時に起こってしまいます⚠︎
慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢
次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
という患者様からよくお問い合わせがきます。
慢性・急性の腰痛がある時は当院にご相談ください໒꒱· ﾟ
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こんにちは！
堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
最近は在宅勤務の方や自粛生活などで
肩首こりになりやすくなっています⍨
主な症状としては首すじや首のつけ根から、
肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの
感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります❢❢✹
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
首の後ろから肩、
背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が
その中心になります
( ᵕ̈ o[ 原因 ]o ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
☑︎首や背中が緊張するような姿勢での作業
☑︎姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
☑︎運動不足
☑︎精神的なストレス
☑︎なで肩
☑︎連続して長時間同じ姿勢をとる
☑︎ショルダーバッグをよく使う
☑︎冷房の中にいることが多い など
★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！
また、そういった症状の中にはインナーマッスルを鍛えていくことで改善されていくものがあるかもしれません！
インナーマッスルは自分の意志では動かすことは出来ない筋肉ですが、姿勢を整えたり臓器を正しい位置に留めたりする大切な役割があります。
スポーツをする上でも非常に重要で、インナーマッスルが弱いと高いパフォーマンスが発揮できない場合もあります・・・
そんな大切なインナーマッスルですが、自分では動かせない都合上中々鍛えるのが難しいです。
ハードなトレーニングを積むのが難しい方もいらっしゃると思います。
そこで当院ではＥＭＳ機器を用いた「楽トレ」というトレーニングプログラムを実施しています。
電気の力で３０分間きっちりインナーマッスルを鍛えて頂けます。
楽トレに通い始めてから年に何度か起こしていたギックリ腰が全く怒らなくなったと絶賛して下さる患者様もいらっしゃいます。
年のせいか最近身体が言うことを聞かない、出産を経験してからお腹がへこまないなど、なんでもご相談下さい。
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こんにちは！
堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
突然ですが、皆さんはこんな癖はありませんか？
・捻挫、怪我完治しないままかばいながらの生活
・扁平足、体重が重い
・長時間の同姿勢
・腹筋、背筋の弱さ
・足を組む癖
・出産
これらの癖は「骨盤の歪み」の原因になってしまいそれを続けることによって本格的に身体全体に影響が出ていきます！
男性
・腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
・五十肩
・ヘルニア
・肥満
・脊柱狭窄症
女性
・頭痛
・膝痛
・肩こり
・首痛
・むくみ、冷え性
・自律神経失調症
・不眠
・産後
・生理
・反り腰
今名前を出した症状は皆さん悩まれてはいませんか？
色んなことを試して中々改善されない症状は是非一度ご相談ください(^^)/
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堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。
肩こりの原因は生活習慣に潜んでいることがあります⍤❢❢❢
肩こりの悪化を防ぐには
・机と椅子を適切な高さにする
・机の上を適切な明るさにする
・眼鏡とコンタクトの度が合わせる
・作業時間と休み時間のバランスをとる
・適度な運動
・睡眠の状態
・ビタミン摂取
・オフの時間を心身の疲労回復に使う
四月に入っても気温差が大きいため、
自律神経が気温変化についていけず、
血液の循環が悪くなり、肩こりが悪化しやすいです⍨
運動・睡眠・食事に気をつけて、
健康な身体づくりをしていきましょう
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こんにちは！
堺市 中区 深井 ＷＩＮＧ鍼灸整骨院です。
交通事故に遭われたら、まずは整骨院へ❢❢❢
なぜ、整骨院に１番に行くのが良いのか？
後遺症を引き起こさないための、
初期治療が早く受けれます。
大変な保険会社様との対応方法について、
じっくりお伝えします。
交通事故で多いむち打ち症、捻挫、打撲等のケガは
整骨院の得意分野です。
当院には、
交通事故の専門知識を持ったスタッフがおりますので、
保険会社様との対応についてサポートさせて頂きます.
遭わないことが１番ですが、万が一❢❢❢
交通事故に遭ってしまった場合は当院にご相談くださいᵕ̈*
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