こんにちは！
堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です！
もうすっかり暖かくなり、今までの上着を着てると汗すらかきそうな勢いですね。

今日は体の肩こりや腰痛に悩む方の為に身体がしんどくなる原因についてお話していきます。

実は体のしんどさの原因の多くは姿勢の不良からきている場合が多いです。
具体的に姿勢の悪さとは何か、という話ですが、人間にはゴールデンラインといわれる基準の線があると言われています。

肩から耳にかけてや腰骨の位置、骨盤の水平線に対する傾き方など、基準は複数ありますが、ここから大きく逸脱することで筋肉の疲労や血流の不良を起こしやすくなり肩こりや腰痛などの自覚症状として現れてきます。

では姿勢が崩れる原因はなんでしょう？

私たちはインナーマッスルの筋力不足が要因として大きいと考えています。
インナーマッスルとは、内臓を取り巻く深層に位置する筋肉で、私たちが自分の意志で動かすことはほぼありません。
しかし、姿勢を維持するうえで支えるという重要な役割をもつ筋肉です。

日本人はインナーマッスルが弱い人種の為、自分の骨格を支えることが出来ず、猫背(円背)や反り腰などの姿勢不良につながります。

姿勢が崩れれば筋肉も本来の長さから無理に引き延ばされたり、常に緊張し続けることになるために負担が大きくなります。
そうした状態で長く過ごすことで不調も起きやすくなります。

当院では骨格、筋力、栄養等あらゆる側面から患者様の不調を取り除きます。

体のことでお悩みの方、気になるけどどこに相談していいか分からない等どんなことでも結構です。
是非当院のスタッフにご相談ください。

599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

こんにちは！
堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です！

最近朝と昼の寒暖差に服装選びが中々難航しています。

皆さん体調崩されたりしてませんか？
当院では昨日今日と寒さから体のハリがきつくなったと訴えて来院される方が非常に多かったです。

寒さに負けないためにも当院では継続的な保険治療の提案をしています。

そもそも寒さからくる不調という物は多くの場合、寒さのせいで身体が硬直し、筋肉や体が硬くなってしまうせいで血の巡りが悪くなるところからきています。
さらに家から出ずに炬燵でゴロゴロしたりと運動の頻度も落ちるかもしれません。
そうするとますます血流が悪くなります。

血の巡りが悪くなれば疲労も溜まりやすくなり、コリやハリ、頭痛やめまいといった症状も出やすくなってしまいます。

そこで先程の保険治療がオススメする理由に繋がるわけです。

保険範囲内のマッサージやストレッチは筋肉をほぐし、血流を改善させることを目的として行なう物です。
ですから硬くなって不調が出始める前に普段からキチンと筋肉の柔軟性を保つことで元気な身体を保つことが出来るのです。

人間の身体は一般的に三日ほど経つと治療効果が薄れ、悪い方向へと戻ろうとする傾向にあります。
これは脳が元の状態を基本として覚えていることに起因します。

ですから理想的には体の細胞のターンオーバーに合わせて三か月から四か月の間できちんと治療を継続し、良い状態を体に覚えさせることが肝要です。

もし体の不調でお悩みの方が居ましたら是非当院へご相談ください。

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こんにちは！
堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です！

今日はそんな時に少しでも体をラクにする秘訣をお話しします。

まずは体を治すにあたって重要なことは、私たち整骨院と患者様の協力です。
もちろん私たちはプロとして全力で治療に取り組みますが、施術できる時間は1日の中ではほんの少ししかありません。

ここで治療すればすべて治るからとお任せになるのではなく、体の使い方を変えて頂くよう意識してもらったり家でのストレッチなどを意識して取り組むことで治りも早くなりますし、体も悪くなりにくくなります。

人間の身体はほんの少しの意識の差や習慣で大きく変わってきます。
今日はちょっといつもより体が重いな。等異変を感じた際、そのまま放置するのではなく少しストレッチしてみたりするだけでマシになったりすることもあります。

痛みをコントロールし、うまく付き合うことで通院が難しい時期もあまり状態を悪くせずに過ごすことが出来るのです。
　

こうしたセルフケアの方法も当院でアドバイスさせて頂いております。
もし体の不調でお悩みの方は是非当院へご相談ください。

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

今日は肩こりや首のつらさについてのお話です。

肩がこるという表現を初めて用いた日本人は夏目漱石というのは有名ですが、皆様の中にも肩こりが持病のようになってしまっている方が多いのではないでしょうか。
どれだけマッサージやストレッチをしてもすぐにまた凝ってしまう場合、体か環境のどちらかを変えない限り結果は変わりません。

現状の生活の中で起こる負担が今の肩回りの筋肉に対して大きすぎる為に筋肉が緊張し、凝り固まってしまうからです。
ですから筋力を鍛えるか、仕事を変えるなどして負担を減らしたりしなければいけません。

しかし、仕事を簡単に変えることは出来ないですよね。
そこで僕から提案させて頂くのは姿勢の改善と筋力トレーニングです。

猫背やストレートネックの方は姿勢に無理があるため、ただ立っているだけでも少しずつ疲れがたまりやすい状態です。
姿勢を正してあげることで重力に対して真っすぐに体重を支えることが出来るため、負担を減らすことが出来ます。

次に筋力トレーニングですが、首周りには僧帽筋と呼ばれる大きな筋肉があります。
これをダンベルや当院の楽トレなどできちんと鍛えてあげることで耐えられる負荷の限界が高くなり、コリにくくなります。

皆様はどちらの対策が自分に合っていると思いますか？
もし肩こりのない体を手に入れたいと思う方がいらっしゃいましたら是非当院へご相談ください。

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

今日は頚肩の疲労からくる頭痛についてのお話です。
皆様の中に肩が凝ると頭痛が出始めたり、めまいがしたりする方や偏頭痛にお悩みの方はいませんか？

実はその頭痛、頚肩回りの循環障害が原因かもしれません。
首周りには頭や腕に向かっていく血管やリンパが集中しています。

しかしその構造上筋肉が張ってしまいやすく、筋肉が張ると血管やリンパが押しつぶされ、血流などに障害が出たり神経を刺激したりしてしまいます。
首肩の血流が悪くなれば頭への酸素の供給が滞ったり、戻って来る体液に差が生じて脳内の圧が上がったりしてしまいます。
脳の圧が上がれば神経や脳細胞を圧迫し痛みに繋がります。
偏頭痛は大気圧の変動などによって引き起こされているという説もあります。
簡単に言うとポテトチップスの袋を山の上に持って行くとパンパンに膨らみますよね。
あれと同じことが脳内で起こると言われています。

これらの症状に対する当院の治療を紹介いたします。
まず筋肉のハリに対してですが、当院の手技療法でほぐすことで血流が改善し、コリも解消されます。
こちらは保険適用内で無理なく受けて頂けます。

最後に少し変わった小顔矯正の紹介です。
どうして頭痛の治療で小顔矯正が出てくるのか不思議に思われるかもしれません。
実は当院の小顔矯正はただ顔を小さくするだけでなく、脳圧を適正化することにより頭痛の軽減や眼精疲労の回復といった副次的効果が見込めます。
これによって最初に話したパンパンのポテチ現象を抑え、偏頭痛の寛解に繋がると言われています。

もし頭痛や首肩の不調でお困りの方が居ましたら是非当院へご相談下さい！！

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です！

今日は寒さと体温のお話です。
昔から寒がりだったり基礎体温が低かったりする方がいらっしゃるかと思います。

そもそも体温の高さは何で決まるかご存知ですか？

実は体温は基礎代謝の高さに大きく依存します。
基礎代謝とは全く運動せずに寝ころんでいても消費するエネルギーの量です。
基礎代謝は年齢や体質、筋肉量によって変わってきます。

この中で自分の力で大きく変えることが出来るのは筋肉量だけです。
筋肉が多くなれば消費するエネルギーも大きくなります。また、筋肉は多くの熱を生み出します。

つまり筋トレをすれば体温が上がり、寒さにも強くなるわけですね。
筋トレには筋力増強のみならず、体内のミトコンドリアの活性化や血流促進などの効果も期待できます。
体温が上がれば免疫機能も活性化する為、風邪を引きにくくなったり、ガンになりにくくなります。

きちんと適度なトレーニングをすることで寒さにも病気にも負けない、若々しい体を保つことが出来ます。
運動、食事、睡眠のどれをおろそかにしても健康は遠のきます。

もし体づくりのことで分からないことがあればどんなことでもご相談下さい。

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です

年末年始に向けての準備で少しずつ院内も活気が出始めている今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
お仕事で少し根を詰めて体を痛めてしまったりしていませんか？

もし肩こり腰痛にお悩みの方がいらっしゃいましたら、是非当院へいらしてください。
普段は大した不調が無くても、忙しくなると体の負担も増します。

その結果体が歪み、筋肉が硬くなってしまって痛みやしびれ、肩こりなどに悩まされることもあります。

身体の不調のすべての大元の原因は骨格の歪みといっても過言ではありません。
筋肉は骨に付着しているため、骨格が歪めば筋肉も正常な状態ではいられません。

無理な姿勢が続けば何もしなくても筋肉にとって負担になります。
負担が増えれば疲労が溜まり、硬くなったりハリが出てきます。

筋肉が硬くなれば周囲の血管や神経を圧迫し、痛みやしびれ、冷え性、だるさなどの自覚症状に繋がります。

だからこそただ治療するだけでなく、骨格から根本改善することが重要なのです。

当院では筋肉をほぐす保険治療に加え、骨格の歪みを治す最先端の骨盤矯正、骨格の歪みを防止するインナーマッスルのＥＭＳトレーナーを導入しております。

これらを用いてこの先数週間ではなく、数年、数十年にわたって健康なカラダづくりをして頂くことが可能な治療メニューを実施します。

人生百年時代といわれる世の中です。
早め早めの治療こそ、出来るだけ長く健康的で自立した人生を楽しむことに繋がります。

今不調がない方でも体力不足や姿勢の悪さ、老後の生活がきちんとこなせるか不安な方など、どんなお悩みでも結構です。
是非当院のスタッフにご相談下さい。

一緒に健康な身体づくりに向けて頑張っていきましょう！！

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

そろそろインフルエンザに備えて皆さんワクチンを打ち始める頃でしょうか。
自分は注射が苦手なので毎年修行だと思ってグッとこらえています。

この時期になると冷え込みが一段と強くなり、外に出る機会が減りますよね。
寒さから体を縮こまらせることになり、余計に体のコリやハリといった部分も出てきやすくなるかと思います。

そこで今回は手技療法についてのお話です。
整骨院の手技って何かご存知ない方も中にはいらっしゃるかと思います。

当院で行なう手技療法は主にマッサージやストレッチなどで筋肉をほぐすものです。

こちらは保険適用で無理なく治療して頂けます。
大体週に二回から三回をめどに通って頂くと良いかと思います。

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

さて、今日は当院の自費治療についてお話させて頂きます。

当院では保険適用で受けて頂ける筋肉治療と、自費施術となる矯正メニューがございます。

筋肉治療では硬くなったお身体をほぐすことをメインに行なっていきますが、矯正メニューは様々なアプローチで体の歪みを取り除いていく治療です。

背骨の歪みを整える猫背矯正では、頚肩回りの筋肉にストレッチを加えたり、肩や頭の位置を適正化することで調整していきます。
主にストレートネックや頭痛肩こりなどに効果的です。

次に、トムソンベッドという器具を用いた骨盤矯正体の大きな骨や関節を整えることに特化しています。
骨盤の傾きからくる腰痛や左右の足の長さのズレなどに効果的です。

最後に、体の痛みを抑えることに特化した最先端の電気治療器、ハイボルトの紹介です。
こちらは複合高周波を用いることにより体の奥深くの痛みの原因に対してアプローチすることが出来ます。

最新のスポーツ医療の現場でも使われる優秀な機械です。

これらの治療でギックリ腰から肩こり、腰痛姿勢の歪みまで幅広く治療しています。
お身体の不調にお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

皆さんはお身体の具合はどうですか？
痛めたり体調崩されたりされてないでしょうか。
怪我の予防のためには普段からのケアや体力維持が大切ですが、本日は介護予防の観点からお話していきますね。

昨今超高齢化が叫ばれる中、ご両親の介護や自分がいつまで元気に一人でこなせるのか等の問題がどんどん身近なものになってきていますよね。
昨日までは元気だったのにある日腰を痛めてそこから動けなかったり、転倒して骨折してしまい、そのまま寝たきりに・・・・なんてもはや他人事ではありません。
比較的若い世代の方でもお身体使う仕事をされてる方がギックリ腰なんて目も当てられませんよね。

腰は消耗品なんてよく言いますが、ある一定の年代から急に腰を痛める方が増えてきますよね。
私共はそもそもの原因として体幹の筋力が弱すぎるのが問題であると考えています。
体幹は体を支え、バランスを保つとても重要な筋肉です。
体幹なくして私たちの生活は成り立ちません。
しかし、ほとんどの人は体幹がとても弱く、代わりにアウターマッスルと言われるいわゆる背筋でその役目を肩代わりしています。

元々背筋は背筋を立てるのが役目です。
しかし体幹の仕事まで担うとなると負担が大きく、年を取って筋力が低下するとともに役目を果たすには力不足になっていきます・・・・
ですから体幹を鍛えてきちんと仕事を分担し、背筋や腰の筋肉の負担を減らすのが大切なんです。

当院で使用しているＥＭＳトレーナー、通称「楽トレ」は鍛えるのが難しい体幹を強制的に鍛えることが出来ます。
この機器はただのトレーニングマシンではなく、国から医療機器として認められています。
その理由として、体幹を鍛えることが怪我の予防、ひいては要介護者を減らす助けになるからです。

豊かで健康的な老後を過ごすためにも今のうちから体幹を鍛えておきましょう！

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