こんにちは。深井駅前で美容鍼灸、骨盤矯正、交通事故治療をしています。ＷＩＮＧ鍼灸整骨院です。
今日は姿勢のお話です。
不良姿勢の一つにスウェイバック姿勢というものがあります。
スウェイバック姿勢は一昔前までは疲労姿勢とも呼ばれていました。
中高年の人に多くみられ、みた目に覇気のない疲弊しきった印象を他人に与えることからこの名称がつけられてました。
スウェイバック姿勢の語源はボクシングのディフェンステクニックの一つで上体を反らして相手のパンチをかわす姿勢に似ているからです。
スウェイバック姿勢は基本的には猫背＋フラットバックと同じパターンで胸椎後弯症（円背）と腰椎後弯症の複合型姿勢からなりますが、猫背＋フラットバックと比較すると更に腹直筋、腸腰筋、大腿直筋の筋力の低下、あるいは過度な腹直筋、腸腰筋、大腿直筋の柔軟性が原因になる場合があります。
猫背、フラットバックについては猫背＋反り腰、猫背＋フラットバックの項で詳しく解説しているのでそちらを参照してください。
また、スウェイバック姿勢は膝が常に屈曲状態にあり（このためハムストリングスと下腿部はかなり固くなってしまっている）、且つ、正しい姿勢に比べ全体に骨盤の下部が前に突き出ているのが特徴です。
また、頭部が前に突き出て脊柱全体が大きく後弯しているため長期に渡りこの姿勢が定着すると脊柱の棘間靭帯と棘上靭帯が過度に引き伸ばされることになるので背部から腰部にかけての痛みが生じるようになります。
基本的に骨盤全体の後傾が強くなるので腰椎の前弯が消失しているため猫背＋フラットバックのときと同様、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの構造的な疾患を患うリスクも高くなります。
姿勢を治し生き生きとした生活を送りましょう。
目の疲れに、首の施術をする理由
こんにちは。深井駅前で、骨盤矯正・交通事故治療・美容鍼灸をおこなってます、wing鍼灸整骨院です。
目を酷使して、目の疲れがなかなか取れない！
目の周りをホットタオルで温めても、目薬を差しても疲れが取れない。
こんな場合、首の問題が考えられるかもしれません。
目の疲れは、基本的には眼球を動かす筋肉の疲労です。
もちろん、酷使すれば疲れもひどくなります。
ただ、不必要に眼球を動かしている可能性があります。
それが、首の問題がある場合に起こります。
首の上部、後頭部との付け根に後頭下筋群という筋肉があります。
筋肉としての働きはいくつかありますが、特徴的なのは不意な首の動きをするときに使う筋肉だということです。
日常生活で、動いているものを目で追うとき、この筋肉が使われます。
言葉では、目で追うといっても、実際は首を使っているわけです。
後頭下筋群が固くなると、首は動きにくくなります。
そうすると、眼球を目一杯動かすことになります。
当然、目は疲れやすくなります。
もっと言えば、首の問題が解決しない限り、目の疲れやすさも解決しません。
こんにちは！深井駅前wing鍼灸整骨院です。
今日は反り腰と腰痛の関係性についてです。
腰痛の種類に下位交差症候群というものがあります。
簡単に言うと反り腰の姿勢です。
下位交差症候群の特徴として
下位交差症候群とは気をつけをしたような一般的に
良い姿勢とされるのですが、反リ腰になっているよう
な姿勢をいいます。
下位交差症候群はチアリーダーやバレエダンサー、
新体操の選手といった過剰に良い姿勢を強調する
ような方によく見られます。
下位交差症候群の特徴は
・腸腰筋、大腿直筋など股関節屈筋群の短縮
・腰背部の短縮
・腹筋群の機能不全
・ハムストリングスなど股関節伸筋群の機能不全
・足関節背屈制限
などが挙げられます。
下位交差症候群では腹筋群の機能不全が特に問題
になります。
そのために腰が反ってしまいお腹が前に突き出た
様な姿勢になってしまいます。
腰に負担がかかるので腰痛の原因になります。
下位交差症候群のアプローチとして、短縮筋の
ストレッチはもちろん体幹のエクササイズをおこないます。
またストレッチやエクササイズを効果的に行う為に骨盤矯正などもおこないます。
腰痛でお困りの方は１度ご相談ください。
当院へのアクセス情報
所在地
〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約
予約優先性（インターネット予約）
電話番号
072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場
あり（コインパーキング）
休診日
土曜日午後、日曜日、祝日
こんにちは。堺市深井で、骨盤矯正・交通事故治療・美容鍼灸をおこなってます、wing鍼灸整骨院です。
朝晩はだいぶ寒くなってきました。
寒くなるとぎっくり腰になる方が増えます。
朝起きた瞬間になった…。くしゃみや前かがみになったときにグキッとなった…。などきっかけは様々です。
ぎっくり腰は一度もなったことがない人もいるのに、何度も繰り返してしまっている方もいます。
それはなぜでしょうか？？
その違いの一つに身体の歪みがあります。
歪んだ状態で腰に負担がかかる動作をしてしまうと痛みが出てしまう可能性が上がってしまいます。
寒くなると身体に力が入ってしまい負担が大きくなってしまうこともあるのですが、
寒さだけが原因ではなく、身体の歪みや動きの悪さが根本にあるからです。
なるべく冷やさないように注意することも大切ですが、根本にある身体の状態もしっかりと
ケアすることが大切です。
当院は関節の可動域や筋肉の柔軟性を高め根本的に改善していきます。
症状がなくても以前にぎっくり腰になったことがある方は予防の為に！！
症状がありお悩みの方！！ぜひ一度お気軽にご相談下さい。
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〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
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こんにちは。深井駅前で骨盤矯正、美容鍼灸、交通事故治療をしています。ＷＩＮＧ鍼灸整骨院です。
今日は肩の痛みや凝りについてのお話です。
凝りや、痛みの原因の一つに上位交差症候群というものがありす。
上位交差症候群とは、頭部前方偏位、頸部前弯、胸椎の港湾増強、肩の挙上と前方突出、肩甲骨の回旋という特異的な姿勢の変化です。
簡単に言うと頭が前に出て猫背になっている。
このような悪い姿勢から筋肉の長さ等のアンバランスが生じ凝り、痛みの原因となります。
ＷＩＮＧ鍼灸整骨院では姿勢の細かい分析を行い、治療を行います。
肩の症状でお困りの方いらっしゃいましたら一度ご相談ください。
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〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
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こんにちは。深井駅前で骨盤矯正、交通事故専門治療、美容鍼灸を行なっています、ＷＩＮＧ鍼灸整骨院です。
今日は、膝の痛みについてお話しいたします。
膝の痛みは、スポーツ時や、歩行時、怪我の後遺症など、いろんな場面で症状が出てしまう箇所です。
他の箇所と比べ、痛みが出やすい箇所でもありますので、その原因をあげさせていただきたいと思います。
一、股関節との連動
膝関節は、大腿骨という太ももの骨、一本で股関節とつながっております。
股関節は、柔軟性が低下しやすい箇所ですので、ダイレクトで膝関節にも影響を与えやすくなります。
二、足関節との連動
股関節と同様、脛骨という骨で膝関節と一本の骨で繋がっていますので、足首の動きの低下により、膝関節へかかる負担が大きくなります。
三、特殊な構造
膝関節は、関節半月という軟骨組織を有する特殊な構造を持ち、特に内側にひねる動作に制限がかかりやすくなります。
日常生活の中にも、膝関節を内側にひねる動作は多くあり、周りの関節や靭帯、筋などの組織を痛めやすい原因にもなっております。
このように膝関節の状態を悪くしてしまう原因は沢山あります。しかし大事なことは、膝関節並びに原因の部分の可動域、柔軟性を正常な状態にすることだと言えます。
ＷＩＮＧ鍼灸整骨院では、膝関節の痛みでお困りの患者様に対し、症状の出ている膝関節部分だけの施術だけではなく、原因になっている部分を見つけ、施術を同時に行うことにより、症状の再発しない体づくりのための治療を行なっております。
継続的に炎症を起こしている、痛みがなかなか改善しない、根本的に改善したいとお悩みの方は一度、ＷＩＮＧ鍼灸整骨院にご相談ください。
肌にハリ・潤いを取り戻す
皮膚に刺した鍼は、肌の真皮層にまで届きます。
真皮層は、肌のハリや潤いを保つ働きを持つヒアルロン酸やコラーゲン・エラスチンの含まれている層です。
真皮層に存在する線維芽細胞は、コラーゲン・エスラチンを生成する重要な細胞です。この線維芽細胞は紫外線などによって知らない間に弱まっていることがあります。
鍼でこの真皮層をちょっとだけ傷つけることで、身体の本来持っている自然治癒力を刺激します。
そうすることにより線維芽細胞の働きが活発になり、
コラーゲン
エスラチン
の生成が促されて肌にハリ・潤いが生まれます。
