こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

肩こりとは、首筋や首のつけ根から肩、または背中にかけて、張った・凝った、痛みがあるなどの症状をいい、
頭痛や吐き気を伴うこともあります。

肩こりにはさまざまな筋肉が関係しますが、その中心は
肩甲骨を覆っている大きな筋肉、僧腸筋です！

肩甲骨の動きに関与しており、首や肩関節の動きをサポートする役割を担っているため、
負荷がかかりやすい筋肉です。

～肩こりの原因～
１.同じ姿勢でのテレワーク
２.運動不足による筋肉疲労と血行不良
３.ストレスによる緊張
４.寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ

肩こりでお悩みの方は是非当院へご相談下さいね！！

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

お身体の慢性的な不調でお悩みを感じている方はいませんか？

・体が常にだるい
・肩が凝って仕方がない
・姿勢が悪い
・腕が上がらない

こんな症状でお悩みの方にピッタリの施術を紹介させていただきます。

当院では保険適用の筋肉治療に加え、実費治療で猫背に対する背骨の矯正がございます。
これは首周りの筋肉や背骨の位置を適正位置に戻すもので、肩が内側に巻いてしまっている方やストレートネックの方におすすめさせて頂いています。

肩の骨の位置がおかしくなると肩が凝りやすくなる上に肩甲骨の動きが制限されてしまい、腕の動きにも影響が及びます。

元来肩の動きは肩の関節だけではなく肩甲骨の水平移動を伴って起こるものです。
肩関節２の肩甲骨の滑り１といった具合に稼働量を分担しているわけですね。

ですから肩甲骨が動きにくくなってしまうと肩が本来の三分の二程度しか動かないようになってしまいます。

また首周りや胸の筋肉が張ってくると肩が内側に巻いてしまったり、首が亀のように前に飛び出てしまいます。

こうなると頭の重さの何倍もの負荷が首や肩にかかってしまい、肩こりや首のこりの原因になってしまいます。

頭は重たいのできれいに真っすぐ背骨の上に乗せるのが一番身体も楽ですし、見た目も綺麗で一石二鳥なんです。

当院の猫背矯正はこういった体の歪みを治し、首周りの神経の通りも良くするためにパフォーマンスも上がります。

姿勢のことでお悩みがある方は是非ご相談下さい！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近毎日暑くて少し外に出るだけで汗だくになってしまって困りますね。

今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。

腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。

　　　　 　　　　 　　　　　　　 　　　　　　 　
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。 　　　　　 　　　　 　　　　　 　

その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか… 　　　　　 　　　　　 　

まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

慢性的な腰の痛みは、
不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不足、肥満
などから出てくる痛みになります⚡︎⚡︎

急性的な腰の痛みは、
日常で動いている時の動作に起こってしまいます。(ぎっくり腰)
物をとる為に曲げた姿勢、中腰で荷物を持ち上げた、
何気なく振り返った時に起こってしまいます⚠︎

慢性も治療は必要ですが、急性なら早急に治療が大事です❢❢

次の日の仕事は痛みがない状態で出勤したい！
という患者様からよくお問い合わせがきます。

慢性・急性の腰痛がある時は当院にご相談ください໒꒱· ﾟ

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

皆様いかがお過ごしですか？
私は最近少し食べ過ぎてしまって首周りのお肉が気になってきました。
顔周りのお肉って一度ついてしまうと体が痩せても落ちにくいし厄介ですよね。

私と同じようなお悩みを抱えた方に向けてお知らせなのですが、この度先月から当院の施術メニューに小顔矯正が加わりました。
今までも美容鍼という形でお顔にアプローチするメニューをご用意させて頂いていたのですが、実は全然種類が違うんです。

まず美容鍼はお顔の筋肉に対して鍼を刺していくもので、リフトアップや美肌効果が期待できます。
小顔矯正に関しては筋肉ではなく骨格に対してアプローチするもので、頭がかなりサイズダウンしたり、頬骨の位置が変わってきたりとすぐに大きな効果を実感して頂けます。
これは小顔だけでなく肩こりに対しても一応効果があります。

この小顔矯正は普段から東京ガールズコレクションのモデルさんや亀田兄弟などに施術している先生のされている矯正だったりします！
スタッフ達からもむくみが取れた等の声が出ており、大好評となっております。

初回のみではありますが半額で体験していただけます！
この機会にどうぞお試しください！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

最近は在宅勤務の方や自粛生活などで
肩首こりになりやすくなっています⍨

主な症状としては首すじや首のつけ根から、
肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの
感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります❢❢✹

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
首の後ろから肩、
背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が
その中心になります

( ᵕ̈ o[ 原因 ]o ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

☑︎首や背中が緊張するような姿勢での作業
☑︎姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）
☑︎運動不足
☑︎精神的なストレス
☑︎なで肩
☑︎連続して長時間同じ姿勢をとる
☑︎ショルダーバッグをよく使う
☑︎冷房の中にいることが多い　など

★氷嚢をタオルに包み15分冷やして、
15分間隔をあける！！！を1日5～6回繰り返す▸▸▸
湿布もOK、但し、長時間はNG
2日間ほどは基本的に安静(48時間は炎症物質が拡大していくため)
それ以降は身体の状況を見ながら
見ながら徐々に動かして行くことが大事です！！！

また、そういった症状の中にはインナーマッスルを鍛えていくことで改善されていくものがあるかもしれません！
インナーマッスルは自分の意志では動かすことは出来ない筋肉ですが、姿勢を整えたり臓器を正しい位置に留めたりする大切な役割があります。
スポーツをする上でも非常に重要で、インナーマッスルが弱いと高いパフォーマンスが発揮できない場合もあります・・・

そんな大切なインナーマッスルですが、自分では動かせない都合上中々鍛えるのが難しいです。
ハードなトレーニングを積むのが難しい方もいらっしゃると思います。

そこで当院ではＥＭＳ機器を用いた「楽トレ」というトレーニングプログラムを実施しています。
電気の力で３０分間きっちりインナーマッスルを鍛えて頂けます。

楽トレに通い始めてから年に何度か起こしていたギックリ腰が全く怒らなくなったと絶賛して下さる患者様もいらっしゃいます。
年のせいか最近身体が言うことを聞かない、出産を経験してからお腹がへこまないなど、なんでもご相談下さい。

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

皆さんは慢性的な腰痛や、ポッコリお腹に悩んでいませんか？

実はその原因が・・・

”反り腰”が影響しているかもしれません・・・！

反り腰というのは、背中が丸くなり姿勢が崩れると

腰が反ってきてしまいます。

また、腰の筋肉が緊張し、その張力によって腰が引っ張られ

反り腰になっているケースもあります。

さらにさらに・・・

インナーマッスルが弱くなることで

反り腰になっているケースが当院では大半を占めています・・・

インナーマッスルが弱ってしまうと、反り腰のように

姿勢が崩れるだけではなく、ポッコリお腹に(´；ω；`)

お腹が出ると腰も一緒に前に出るので反り腰に・・・

仰向けで寝た時に腰と床に手のひらが入ったり

壁によりかかった時に手のひらが入る方は反り腰のサイン！

今は痛みがひどくないと放置していると

慢性腰痛・膝痛・股関節痛など色々なところに痛みが出てきてしまうかもしれません…

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当院では、手技治療やインナートレーニングで姿勢の改善をしっかりサポート！

痛みはまだないが姿勢が気になるという方はぜひ当院へご来院ください(^^)/

こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

下記のような悩みや症状はありませんか？
産前のズボン(パンツ)が履けない
産後、体型や体重が戻らない
産後、肩こりや腰痛が悪化した
産後の尿漏れ、痔で悩んでいる
尾底骨や恥骨、骨盤周りが痛い
股関節（脚の付け根）が痛い
座ると尾骨が当たる感じがする
O脚が進行した

産後、１つでも当てはまった場合には産後の骨盤矯正を行う必要があります。
当院に通われている育児ママは、当てはまる方がほとんどです。
お悩みの事があればご相談ください！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

突然ですが産後の骨盤がどのような状態かご存知ですか？

産後には様々な症状が出やすいですがその原因は骨盤の歪みにあります。

＜産後に多い症状 ＞

・肩こりや腰痛、関節痛などの痛み

→歪みにより筋肉や関節部分に負担がかかる

・むくみや冷えなどの女性特有の症状

→筋肉が硬くなると血流なども悪くなる

・骨盤の開きなどの歪み

→逆三角形の骨盤が出産時に恥骨結合部が開き四角形になる

・骨盤の歪みによる体型の変化（産後太り）

→歪みの影響で筋肉がうまく使えなくなり代謝が落ちてしまうので余分な脂肪がついてしまう

などの上記の症状が出やすくなってきます。

＜なぜ骨盤が歪むのか ＞

妊娠中から産後2.3日にかけてリラキシンというホルモンの分泌が増加していきます。

リラキシンは靱帯や関節、筋肉などを緩めます。

その効果で出産しやすい身体にしていきます。

その影響で骨盤が歪みやすくなります。

当院では産後の骨盤矯正を行なっています。

負担のかかっている筋肉と歪みに対してアプローチをしていき産後の悩みを解消していきます。矯正は身体に負担のないものになっているので安心して受けていただけます!!

産後の骨盤を放っておいてもいいことはありません。

当院で産後のケアをしませんか？

産後の症状でお悩みも方はお気軽にご連絡下さい！

スタッフがお子様の様子を見させていただきます。お子様を預けれないからと来院を断念する必要もありません♡ぜひお子様と一緒にご来院ください！！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

本日は女性の方が体調崩しやすい理由をお話ししていきます！

・頭痛

・全身の倦怠感

・吐き気、めまい

・生理痛

・肩こり

皆さんはこれらの症状に悩まされてはいませんか？？

これらの症状の関連する原因は「骨盤の歪み」になります！

骨盤の歪みは習慣が生み出す物になっていきますので男女問わず起こりうる物です！

しかし、女性の方は骨盤の歪みが起こりやすいです。

それは「出産」です。

出産することによりリラキシンというホルモンの分泌により全身の骨、靭帯、腱を緩める役割があります。緩んだ状態でお子様の体重がのしかかりますので骨盤は前に歪んでしまいます。骨盤前傾により筋肉が硬くなり、循環障害、疲労溜がとれないなどで上記の症状を始め様々な症状もでていきます！身体の不調が当たり前になっている方！！

その当たり前の状態を良くして行きたいという方は是非一度、ご相談ください！！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

産後の方にお伝えします໒꒱‪‪⋆͛‪‪⋆͛‪‪

産後こんなお悩みをお持ちの方に❢❢

☑︎出産後に肩・腰・背中・股関節・膝などに痛みを感じる
☑︎出産後体重がなかなか戻りにくい
☑︎妊娠前のズボン、パンツが入らなくなった
☑︎立っているときに片方に体重が偏っている気がする
☑︎産婦人科で勧められたベルトを使っているがあまり分からない
☑︎ダイエットして出産前の体型に戻らない…etc

お悩みの方お任せください˖°⚘

産後の骨盤をしっかりケアしないと、骨盤がゆがんでしまい、首・肩こり・腰痛、むくみ、冷え性などの様々な不調が出てきてしまいます⍨✷

また、骨盤が広がっている状態だと、代謝が悪くなり、出産後に太ってしまったり、Ｏ脚になってしまったりと、体型が崩れる原因ともなります❢❢

適切な時期に産後骨盤矯正を始めることで、より施術の効果が高まります

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