こんにちは！

堺市中区深井駅前のVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

今回は肩こりについてお伝えします。

仕事が忙しい

育児が忙しい

肩を凝ったりしていないですか？

放置すると血流が悪くなり

頭痛やめまい、吐き気など

筋肉が原因で起こりやすい身体になってしまいます・・・。

また肩こりになる原因は仕事や育児ではなく姿勢が原因なのです。

骨盤が歪み、猫背へとなり頚椎への負担が蓄積し肩が凝るのです。

なので一時的に揉むだけなどでは改善されないのです。

当院は姿勢を分析した根本的な治療を実施しています。

慢性肩こりでお悩みの方はご相談ください(^^)/

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

オフィシャルHP　http://asai-medical-wing.com/

交通事故専門HP　http://www.0909loopquest.com/

こんにちは！

堺市　中区　VIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

受験勉強や卒業式も終わり、いよいよ新生活に向けて様々な活動を行うこの時期、皆さん疲れはちゃんと取れていますか？

長い受験勉強や就職活動などで同じ姿勢ばかりが続いていると、同じ筋肉ばかりを使うため、次第に使わない筋肉が弱くなったり固く縮んだような状態（硬縮）になってしまって姿勢がゆがんできてしまいます。姿勢がゆがむと、正常な姿勢よりも体にかかる負担も大きくなってしまうため、自然と疲労の蓄積も大きくなり体が疲れやすくなるだけでなく、筋肉への負担も大きくなって腰や肩などのだるさ・痛み・痺れ、頭痛、眼精疲労、めまい、気分不良、不眠、集中力の低下など、様々な症状を引き起こす要因にもなってきます。せっかくの新生活にこのような体の異常、なるべくなら持ち越したくはないですよね。

当院では、このような姿勢や骨盤の歪み、そこからくる症状の治療を根本から行っています！

また、姿勢を支える重要な筋肉…インナーマッスルが弱っている方などには、当院で使われているインナーマッスルだけを鍛える特殊な機械を使ったトレーニングを行っております。一人だけで鍛えようとすると、3～5年間は欠かさず太極拳やヨガなどの運動をしていかなければ鍛えられないインナーマッスルも、当院なら一回30分ベッドの上で寝ているだけで鍛えることができます。

新生活に向けて体の歪みや疲れ、そのほか症状を治して元気に生活していきたいという方、是非当院にご相談ください(^^)/

産後の骨盤は前に歪みんでしまい、前傾になる事によって反り腰と猫背になってしまいます。

その姿勢により起こる変化が

・腰痛

・肩こり

・自律神経系の乱れ

・全身の冷え、むくみ

・X O脚になりやすい

・体重が落ちない

・朝起きるのがしんどい

皆さんはこの様な症状に悩まれてはいませんか？

今起きている症状は「骨盤の歪み」によるものかもしれません。

当院では骨盤矯正により骨盤を整え慢性症状を改善していきます！

もちろん、産後矯正も可能になります。（ベスト期間2～6ヶ月）

骨盤を整え姿勢を良くしていき再発防止にするにはもう一つ重要なことがあります。

それはインナーマッスルです！！！

インナーマッスルは姿勢キープするのに一番重要な筋肉で、新陳代謝や脂肪燃焼効果もあります。

インナーマッスルは自分の力では中々鍛えることができません。

当院では楽トレという機械で30分間鍛えていきます。

1秒間に5回の筋収縮それを30分間なので9000回の筋収縮が起こります。

（腹筋9000回と同じ感覚）

インナーマッスルを鍛えていき

骨盤矯正で姿勢を良くして痛みを再発しない身体作りをしてみませんか？？

ぜひご相談ください(^^)/

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なかなか治らない膝痛にお困りの方は、お気軽にご連絡ください\( ˆoˆ )/

こんにちは！

今回は産後矯正についてお伝えします。

産後矯正は産後２ヶ月～６ヶ月が一番最適なタイミングと言われています。ちなみに帝王切開の場合は３ヶ月～７ヶ月です。

このタイミングで矯正をすることで骨盤が開いた状態を矯正で締めることができるので骨盤・ウエストの短縮が可能となります。

帝王切開の場合は切っているので傷口に負担をかけない為に１ヶ月期間が長いです。

当院は産後の患者様が多く来院ししっかりと結果が出て喜んで頂いています。

産後のケアや運動も指導させて頂いています。

また産後に起こる尿漏れなども対処が可能です。尿漏れは出産時に骨盤底筋が引っ張られ締める筋力が低下することで起こります。

当院ではインナートレーニングを可能としており鍛えることで改善できます。産後のことで困ったらぜひ一度ご相談ください(^-^)

こんにちは！今回は姿勢についてです(^^)

普段の姿勢を気にしたことはありますか？

鏡の前に立ってまで、自分の姿勢をチェックすることはなかなかないですよね？

■正常な姿勢

頭部から腰まできれいに一直線で揃い、腕と肩が、背骨に沿う形で降りていく状態。

骨盤（身体にとっての土台）がしっかりし、背骨や筋肉がうまくクッションの役割をもって頭部の重みをしっかりと支えている状態です。

■猫背

頭部の重心がだいぶ前にでて来てしまっている事です！ 現代人の姿勢の歪みの8割を占めるのが「猫背」とも言われています。

猫背の状態だと、首、肩、腰回りに多大な負担をかけてしまいます。

■反り腰

反り腰ははたからみたら、正しい姿勢・美しい姿勢のように見えますが、よく見るとお尻がキュッと突き出し、骨盤が前傾しています。女性に多い姿勢です。この姿勢も腰痛を引き起こす原因の１つです(＞＜)

みなさんはどれに当てはまりましたか？

姿勢が歪んでしまう原因は、長時間のデスクワークが最も多いです！ なぜかというと人間の姿勢が悪く、歪みやすいのは、座った状態が長く続く時なんです。特にパソコンを使ったデスクワークは、パソコンの画面を覗き込むような姿勢で前のめりになった姿勢、これが猫背を生んでしまうんです。

最初は、ほんの少し前のめりになった状態ですが、その姿勢を日々続けているうちに約6キロほどある頭部が、少しづつ少しづつ猫背を重症化させてしまいます。重心からズレた頭部をどうにかして支えようと、首と背中側の筋肉が頑張り続け、力の入った状態長い時間続くことにより、立ち姿勢のときにも、その状態のままになってしまい、背中側の筋肉のバランスが崩れてしまいます。

猫背は、首、背中、肩、腰のそれぞれへ、常に負担がかかった状態です。 そして、下腹部が潰れるため、内臓への負担も発生してしまうんです！

内臓の中でも、呼吸器系は猫背によるデメリットが大きいとされる器官で、肺が膨らむスペースが減り、肺活量が下がるんです。1日８時間この姿勢を続けて肺活量が下がると基礎代謝が約８％も減ってしまうという研究結果もあります。

意外と知られていませんが、猫背は代謝を悪化させ、太る要因にもなりうるのです…。

みなさんも１度自分の姿勢をチェックし、見直してみてください\( ˆoˆ )/  

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こんにちは。VIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

産後がなぜ骨盤が歪むのか？

妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。
そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。
また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。
　骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。
骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。
産後、このような事でお悩みのママさんはいてませんか？
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はご相談下さい。

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こんにちは！深井駅前で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なwing鍼灸整骨院です！

矯正がなぜ必要なのか、皆さん考えたことありますでしょうか。

痛みが出ている人、身体がダルい・重いと感じる人→症状があるので、改善したいと思います。

しかし、痛み、ダルさがない人だとどうでしょうか？

悪くないから矯正しなくてもいいだろうと考えます。

症状がある人は、症状の改善をして行きます。

症状のない人は、今よりももっと動きを良くするために、

骨盤や骨格の「歪み」「ズレ」に対して 最適なアプローチを行っていきます。

頸椎の歪みはスマホ、パソコン体を丸くした姿勢、

寝るときの枕が合ってない時などの症状で出てきます。

胸椎・腰椎は座っている事が多い、

車の運転、足を組む、椅子に腰深く座っていないなどで、

骨盤が歪んだり背骨が曲がったりすることによって痛みが出てきます。

矯正の種類と適応症状。

基本的には、

・頸椎（肩こり、寝違え、頭痛、耳鳴り、めまい、五十肩、野球肩、上肢のしびれ）

・胸椎（猫背、背部痛、胸痛、息苦しさ、肋間神経痛、肩こり、寝違え、五十肩、野球肩・肘、テニス肘、腱鞘炎）

・腰椎（坐骨神経痛、ヘルニア、分離症、変形性膝・股関節症、脊柱管狭窄症、腰が抜ける・力が入らない）

・仙腸関節（腰を後ろに反る時の痛み、お尻から足にかけての痛み）

をしていきます。

他にも

・顎関節（顎関節症、音が鳴る、口が開けにくい）

・肩関節（肩関節周囲炎、腱板損傷、野球肩）

・肘関節（外側上顆炎、肘周辺の症状改善、動きがよくなる、引っ掛かりが無くなる）

・手関節（腱鞘炎、外側上顆炎）

・足関節（足関節捻挫、外反母趾、巻爪、膝痛、腰痛）

・指の関節（可動域が広がる、指が動かしやすくなる）

など矯正できます。

痛みは、マッサージ・鍼灸で取れますが、

矯正はその痛みを出にくい身体を作るために

していきます！

上記の事で、お悩みの方は一度VIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院までご相談下さい。

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こんにちは！堺市・深井駅前で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なwing鍼灸整骨院です！
 

長時間机の前に座っていると、腰や肩が痛くなってきませんか？
　
あるいは、頭は疲れていないし、まだまだ集中できるのに、腕が痛くて続けられないなんてことはありませんか？

デスクワークや受験生には筋トレや体のケア必要！？

一流の研究者の中にも日頃から走ったり筋トレしたりと一定のトレーニングは欠かさない方々がいます。

研究者の方論文を発表している方は世界を飛び回り、教育にも熱心な超一流の研究者でした。

仕事中、勉強中の姿勢はとても悪くなりやすいで、無意識で考えているとまず猫背になります。猫背になると呼吸が浅くなり、脳にいく酸素が減り頭が活性化して記憶力や閃きなどがでにくくなります。

そこで脳のリフレッシュや体の姿勢を改善させることで、勉強や仕事への集中力などを上げてより意識を集中出来たらと思います。整体、鍼灸治療、骨盤矯正などで姿勢や脳の活性化へ繋がります。

肩こり・腰痛もそうですが、仕事、勉強をしていてつかれにくくなりました。
また、多少疲れてもストレッチ方法も頭に入っているので自分でストレッチをして解消します。

当院は症状に合わせたケア・ストレッチアドバイスを行っておりますので、いつでもご相談ください。

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こんにちは！深井駅前で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なwing鍼灸整骨院です！

本日は産後ママさんの身体のお悩みでよく相談される症状についてお話します！

妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。
そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。
また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。
　骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。
骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。
産後、このような事でお悩みの多くのママさんがご来院されます。
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。

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#骨盤矯正＃産後骨盤矯正＃産後ケア＃産後ダイエット＃猫背矯正＃姿勢矯正＃美容鍼
#堺市中区深井清水

こんにちは！深井駅前で骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なwing鍼灸整骨院です！

現代社会では「腰痛」は、誰しも無視できないです。

スポーツをしている人、立ち仕事をしている人、

重たいものを持ち上げる人などが挙げられますが、

最近多いのが座り仕事（デスクワーク）している人に多いです。

なぜ座り仕事の人が？ と思われると思いますが、

1日8時間を5日間続けて仕事をしていると、体に相当な負担がかかってきます。

最初は姿勢をよくしたりしますが、

徐々に体を丸くして猫背になり、

頬杖をついたり、顔が前に出ていきます。

そうしていくと腰痛が出てきます。

腰痛を補うために間違ってコルセットを巻く方がいます。

コルセットを巻いても安心感は出ますが、

腰痛は治らないんです！

固定はされますがそれ以外に悪いことがあります。

ただ骨盤周りに巻いていても、良くなりません！

足の付け根にある、大転子という場所に巻いていく事で、

骨盤が開きにくく、正しい姿勢を保ちやすくなります。

・コルセットを外せない生活

・本来の動きができない

・他の筋肉・関節に負担がかかる

・腰・お腹まわりの筋肉が衰えてくる

・コルセットを取った時にお腹の出かたが気になる

上記のような事が起こってくるので、使わない生活を心がけましょう。

VIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院・整体院では

上記の症状に対して矯正・筋肉調整・体幹トレーニングで健康をクリエイト致します。

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