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ホーム > Blog記事一覧 > マスク肌荒れ、眼精疲労 | 堺市中区の口コミ1位の整骨院はWING鍼灸整骨院・整体 - Part 5の記事一覧

【堺市 深井 整骨院】 猫背矯正

2021.08.12 | Category: 猫背矯正,骨盤矯正

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

お身体の慢性的な不調でお悩みを感じている方はいませんか?

・体が常にだるい
・肩が凝って仕方がない
・姿勢が悪い
・腕が上がらない

こんな症状でお悩みの方にピッタリの施術を紹介させていただきます。

当院では保険適用の筋肉治療に加え、実費治療で猫背に対する背骨の矯正がございます。
これは首周りの筋肉や背骨の位置を適正位置に戻すもので、肩が内側に巻いてしまっている方やストレートネックの方におすすめさせて頂いています。

肩の骨の位置がおかしくなると肩が凝りやすくなる上に肩甲骨の動きが制限されてしまい、腕の動きにも影響が及びます。

元来肩の動きは肩の関節だけではなく肩甲骨の水平移動を伴って起こるものです。
肩関節2の肩甲骨の滑り1といった具合に稼働量を分担しているわけですね。

ですから肩甲骨が動きにくくなってしまうと肩が本来の三分の二程度しか動かないようになってしまいます。

また首周りや胸の筋肉が張ってくると肩が内側に巻いてしまったり、首が亀のように前に飛び出てしまいます。

こうなると頭の重さの何倍もの負荷が首や肩にかかってしまい、肩こりや首のこりの原因になってしまいます。

頭は重たいのできれいに真っすぐ背骨の上に乗せるのが一番身体も楽ですし、見た目も綺麗で一石二鳥なんです。

当院の猫背矯正はこういった体の歪みを治し、首周りの神経の通りも良くするためにパフォーマンスも上がります。

姿勢のことでお悩みがある方は是非ご相談下さい!

 

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり(コインパーキング)
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

【堺市 深井 整骨院】 美容鍼の効果とは?

2021.08.11 | Category: 美容,鍼灸・美容鍼

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

今日は美容鍼についてお話させて頂きます!

鍼を刺し入れることで、細胞が組織が壊されたと認識し自然治癒力が働き壊れた組織を修復しようとする為、以下の4つの効果が期待できます!

*コラーゲンを生みだす
*顔の表情筋を引き締める
*顔周辺の血行を促進する
*脳や内臓を活性化する

美容鍼では、肌の内部に直接アプローチすることで、むくみやくすみ、シミ、シワなどの改善も期待できます!!

お気軽にご相談くださいね!

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
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【堺市 深井 整骨院】ビタミンを摂って免疫力アップ!!

2021.08.10 | Category: 症状について

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

みなさんは、ビタミンCを1日でどれくらいの量を摂らないといけないかご存知ですか?
必要最低摂取量は1000mgなのですが、免疫を上げるためには3000mg必要で、レモンで換算するとなんと!1日で150個分摂取しないといけないんです!!

日常の食事の中で摂るのが難しいなと思う方!
1袋で簡単にサポートしてくれる【ビタミンC プレミアム】という物がお勧めになってきます!

飲み方はそのままか水やぬるま湯に混ぜて飲むだけ!

さらに夏に入り、日焼けやシミを作りたくない人にもってこいのものとなります!

『メリット』
免疫力UP・抵抗力強化・美肌効果・日焼け防止・シミやそばかす予防など!
※効果には個人差があります。

見た目も体内も健康の為にこのサプリを試してみてはいかがでしょうか?

 

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【堺市 深井 整骨院】 楽トレをやらない理由が逆に見つからない

2021.08.09 | Category: 未分類

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

暑くてついついジュースやアイスを食べ過ぎて気づいたらお腹周りが・・・・
海に行く予定があるのに困った!なんてことになってませんか?

今日ご紹介するのは女性にピッタリの楽トレです。

楽トレとはいわゆるEMSトレーナーと呼ばれるものですが、一口にEMS
と言ってもピンからキリまで様々な種類があります。

巷で有名なシックスパッドなんかは低周波を用いたEMSで、簡単に言うと腹筋をバキバキにしたい方向けの機械になります。
皮膚から三ミリ程度の深さに届くものなので、あんまり脂肪が気になる人には効果が薄いかもしれません。

対して楽トレは複合高周波を用いており、15㎝程度の深さまで電気刺激が届きます。
これの何が嬉しいかというと、インナーマッスルを鍛えることが出来る点です。

主に腹部に張り付けて使用し、腹横筋や腸腰筋を狙って鍛えていきます。
腹横筋は天然のコルセットとも言われる重要な筋肉で、腹圧を上げることによって内臓を正しい位置に戻したり姿勢を保ったりします。
また、くびれが欲しい女性なんかはこの筋肉を狙って鍛えるとバキバキにはならずにくびれだけをゲットできます!
素晴らしいですね。

腸腰筋は上半身と下半身を連動させる唯一の筋肉で、これが弱くなるとどんどん姿勢が悪くなり、最終的には立てなくなります。
それぐらい重要な筋肉なんですね。

そしてこれらのインナーマッスルを鍛えることで姿勢が安定し、ぎっくり腰の予防や代謝のアップが期待できます。
初めは目に見えて痩せることはありませんが、内臓脂肪から優先的に燃焼していくのでいずれは皮下脂肪が燃焼する番になります。

こんないいことずくめの楽トレですが、まだいいことがあります。

なんとインナーマッスルを鍛えることでアディポネクチンというホルモンが分泌されます。
これは俗にやせホルモンとも言われるもので、血糖値の下降、糖尿病の予防、血液及び血管年齢の若返りなど、素晴らしい効果が盛りだくさんです。
100歳越えの長寿の方は大体このアディポネクチンの値がかなり一般人よりも高い傾向にあります。

こんなんなんぼあっても困りませんからね。
皆様も楽トレでどんどんスタイリッシュに、かつ内側から若返ってみませんか?

姿勢の矯正も併せて受けて頂くと一層効果的です。
是非とも当院へご相談下さい。

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
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【堺市 深井 整骨院】 酵素ドリンク

2021.08.07 | Category: 未分類

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

 

最近暑くて外に出るのも億劫で運動なんてもってのほかですよね。
私もほとんど日中は涼しい室内で過ごしてます。

身体を動かさないのにご飯だけはしっかり食べてしまうものですから久しぶりに体重計に乗るとぞっとします。
かく言う私も今年に入ってから十キロほど太ってしまいました。

そんな中勧められたのが酵素ドリンクを用いた半日ファスティングです。

まず酵素のお話をさせて頂きます。
人間の胃腸には消化酵素という物が多数あります。
この消化酵素なくして人間は栄養を取り込むことが出来ない為、非常に重要なものになります。

この消化酵素には体内で作りだせるものと外部から取り入れないといけないものの二種類があります。
しかし両者ともにその量には限りがあるのです。

人間はもともと何日も食べずに活動できる省エネの生き物です。
ですが今は生活も豊かになり、飽食の時代と言われるようになりました。

元々人間は一日三食きっちりと毎日ご飯を食べたりするような生活はそもそも想定されていないんです。
ですから常に食べ過ぎの状態になってしまっているため、胃腸も疲れ切っていますし、何より消化酵素が枯渇しがちになってしまっています。

消化酵素が切れた場合、腸内環境が不安定になってしまいます。
私の場合だと暴飲暴食が祟って常に腹痛や軟便に悩まされていました。
また、常に胃腸の調子が悪い為に身体のだるさや疲れやすさを感じていました。

次にファスティングの話です。
先ほど食べ過ぎの話をしましたが、人間にはナチュラルハイジーンという理想の食事タイミングがあります。
具体的には一日のうちで八時間は何も食べ物を食べない時間を作り、残りの十六時間で二食食べるという物になります。

意図的に空腹の時間を作ることで細胞の活性化を促し、体をよりよい状態に導く理論なんですね。

今回この半日ファスティングと酵素ドリンクを組み合わせ、抜いた一食分の代わりに酵素ドリンクを飲むことで胃腸の負担を軽減しつつ消化酵素を補填してあげることで腸内環境とともに体の調子を整えるという方法を実践してみました。

そしてこの生活を一か月続けた結果、体重が二キロ以上落ちたのと、胃腸の調子がすこぶるよくなり、下痢することもありませんでした。

この方法であれば無理にダイエットや食事制限をすることなく無理なく痩せていくことが出来るためおススメです。
当院で酵素ドリンクの販売やアドバイスも行なっているため、何か分からないことがあればなんでもご相談下さい。

 

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【堺市 深井 整骨院】 交通事故の補償について

2021.08.06 | Category: 未分類

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

日に日に暑さは増すばかりで体調管理も気を遣う今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

今日は交通事故に遭った際に被害者が受けられる保証についてのお話です。

補償は大まかに分けると、
・治療費
・交通費
・休業補償
・慰謝料

上記の四つがあり、それぞれ特徴があります。

まず治療費の補償ですが、交通事故による負傷は基本的に相手方の保険会社からの負担で治療できます。
これには患者様の窓口負担をゼロにすることでしっかりと治療できるようにサポートする意味合いがあります。

二つ目の交通費ですが、こちらは治療の為に通院した際に必要だった公共交通機関やタクシーの料金が支給されます。
タクシーに関してはあまりに症状が軽く、客観的に見て必要性がないと判断された場合は支給されないこともあります。

三つ目に休業補償です。
こちらは通院のために休まなければいけなかったり怪我で働けなかった期間の分、給料が補填される制度です。
勤め先に休業証明を作成してもらうことで申請が可能になります。
また、アルバイトや専業主婦の場合でも支給されます。

最後に慰謝料です。
こちらは通院期間の日数×8600円か通院回数×4300円で算定し、合計が少ない方が支給されます。
相手方の自賠責保険から支給されるので相手にも迷惑は掛かりませんし、治療が期間内に完了しなかった場合の継続治療や壊れた車両の修理費の足しとして使うことも可能です。
しっかりともらっておきましょう。

このように交通事故に遭った際には様々な補償が受けられ、少しでも被害者の不利益が軽減されるようにサポートされています。
しかし、これらの手続きは難解なため、個人ですべてこなすのは難しいと思われます。

当整骨院には交通事故治療の経験や保険会社さんとのやり取り等に特化した知識と経験を持つスタッフが在籍しております。
何か分からないことがありましたらお気軽にご相談下さい。

ご自身や身近な方が交通事故の被害者になってしまった際も是非とも当院へお越しください。
その後の流れや必要なことをアドバイスさせていただきます。

 

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【堺市 深井 整骨院】 最近お肉がついて中々落ちないかたへ

2021.07.31 | Category: 未分類

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

今日は年を取るにつれて気づけばお腹周りにたっぷりお肉が付き、全然落ちない!といった方に向けたお話です。
みなさん若い頃に比べ太りやすくなったり、ちょっとやそっとのダイエットじゃ体型が維持できなくなった!なんて方は多いんじゃないでしょうか。
それもそのはずで、一般的に年を取るにつれて基礎代謝や消費カロリーが下がっていき、同じだけ食事を摂っていると少しずつ太りやすくなると言われています。
クラブ活動やハードなスポーツをされてた方は特に現役引退後も食生活が変わらず、運動量だけが落ちていくことが多いので要注意です。

なら痩せるにはどうしたらいいのか?という話になりますよね。
少しぐらいランニングや運動をしたところで人間はとても燃費のいい生物なので焼け石に水です。
何キロも走ったのにおにぎり一つ食べると無意味になるなんて良くある話です。
ですから、肝要なのは食事を変えていくことです。

消費が難しいのならそもそも入れなければいいということです。
食事制限は辛いですが、一番現実的な方法です。
しかしいたずらに食事量を減らせばいいというわけではありません。
具体的にはたんぱく質や食物繊維をおおめに摂り、糖質や資質を減らします。
たんぱく質を減らしてしまうと筋肉量が減り、いざ体重が落ちたとしてもリバウンドしやすくなる上に落ちたのは脂肪ではなく筋肉という結果もあり得ます。
筋肉は脂肪よりも重いので体重計の数字ばかりではなく鏡を活用するのも大切です。
実際、体重60キロのモデルと体重40キロの少しぽっちゃりした普通の方がいたりするものです。

よかったら一度プロに相談してみるというのも一つの手かもしれません。
運動中に不調が出たなどの相談もお待ちしております。

 

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【堺市 深井 整骨院】EMSトレーニングについて【腰痛予防!】

2021.07.30 | Category: 未分類

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

 

皆さんはお身体の具合はどうですか?
痛めたり体調崩されたりされてないでしょうか。
怪我の予防のためには普段からのケアや体力維持が大切ですが、本日は介護予防の観点からお話していきますね。

昨今超高齢化が叫ばれる中、ご両親の介護や自分がいつまで元気に一人でこなせるのか等の問題がどんどん身近なものになってきていますよね。
昨日までは元気だったのにある日腰を痛めてそこから動けなかったり、転倒して骨折してしまい、そのまま寝たきりに・・・・なんてもはや他人事ではありません。
比較的若い世代の方でもお身体使う仕事をされてる方がギックリ腰なんて目も当てられませんよね。

腰は消耗品なんてよく言いますが、ある一定の年代から急に腰を痛める方が増えてきますよね。
私共はそもそもの原因として体幹の筋力が弱すぎるのが問題であると考えています。
体幹は体を支え、バランスを保つとても重要な筋肉です。
体幹なくして私たちの生活は成り立ちません。
しかし、ほとんどの人は体幹がとても弱く、代わりにアウターマッスルと言われるいわゆる背筋でその役目を肩代わりしています。

元々背筋は背筋を立てるのが役目です。
しかし体幹の仕事まで担うとなると負担が大きく、年を取って筋力が低下するとともに役目を果たすには力不足になっていきます・・・・
ですから体幹を鍛えてきちんと仕事を分担し、背筋や腰の筋肉の負担を減らすのが大切なんです。

当院で使用しているEMSトレーナー、通称「楽トレ」は鍛えるのが難しい体幹を強制的に鍛えることが出来ます。
この機器はただのトレーニングマシンではなく、国から医療機器として認められています。
その理由として、体幹を鍛えることが怪我の予防、ひいては要介護者を減らす助けになるからです。

豊かで健康的な老後を過ごすためにも今のうちから体幹を鍛えておきましょう!

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【堺市 深井 整骨院】四十肩、五十肩について

2021.07.29 | Category: 未分類

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

どんどん暑くなってきて外出するのが億劫になる季節ですね。
買い物でもついつい飲み物やアイスなんかを買い過ぎて持って帰るのが苦痛・・・なんて日もそろそろ出てくるかもしれませんね。

さて、今回お話させて頂くのは五十肩についてです
日々の疲れが蓄積されて知らず知らずのうちに肩が上がらなくなったり・・・なんてことがちょくちょくあると思います。
五十肩は特にこれといった原因がないと言われていて、慢性症状の強い病態です。
強いて挙げるならば年齢を重ねる毎に関節周りの軟部組織、主に靭帯や関節包などに変性が起こってしまい、炎症や痛みなどの自覚症状に繋がると言われています。

対処法としては運動療法などでリハビリをしていくのが主な治療法となります。
人間の身体は動かさないとどんどん硬くなり、関節の潤滑駅の量も少なくなってしまいます。
だから痛みと相談する必要はありますが、痛いからと言って全く動かさずに絶対安静!というのは逆効果になってしまうこともあります。

当院では筋肉治療や炎症を抑える電気療法等を実施しております。
もし慢性的な方の痛みでお困りの場合はぜひご相談下さい。

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【堺市 深井 整骨院】 傷が治った後も収まらない痛みにお悩みの方へ

2021.07.26 | Category: 未分類

こんにちは!

堺市中区にあるWING鍼灸整骨院です。

さて、本日お話させて頂くのは慢性的に治らない痛みについてです。
身体を痛めたり事故にあったり、理由は様々ですが怪我をされることがあると思います。
痛めた直後は痛くて当然ですが、何か月も経って見かみかけは治っているのに何時までたっても痛みが引かないことがありますよね。
多くの場合損傷した人間の身体は100パーセント元には戻りません。
これはどういうことかというと、人間の身体は傷を修復するとその部分が瘢痕という以前とは少し違う組織として再生するようになっています。
だから組織の性質や硬さが前とは違ってしまい、血の巡りや関節の動きや柔軟性等が悪くなった結果、痛みが出る場合があります。

そういった症状に対しては鍼治療やハイボルトという特殊な電気治療器を提案しています。
一つ目の鍼ですが、こちらは体に対して鍼を刺して小さな傷を作ることで組織の再生を促すものです。
その結果新陳代謝が活性化されたり血行が改善されて痛みやコリなどの症状が改善すると言われています。
マッサージでは中々届かない深い場所にもピンポイントで刺激を入れられるのも鍼の魅力ですね。

2つ目のハイボルトですが、こちらは体に高い電圧をかけることにより、その電気刺激で鍼に似た効果を出すものです。
もう一つの効果として体内のミトコンドリアに対して電気刺激を加えることができ、活性化させることが出来ます。
ミトコンドリアは体内のエネルギー工場です。
これを活性化させることにより細胞も活発化し、代謝や細胞の再生が促進されます。
その結果痛みの回復が早まるという特徴があります。
我々は特にギックリ腰などひどい痛みに悩まされている方にはよく使用しています。

もし長年痛みで悩まれている方がいらっしゃいましたらなんでもお気軽にご相談下さい。

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当院へのアクセス情報

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休診日日曜日

駅からの道順

改札口は一つです。
改札口を出て右に進みます。

改札を出てすぐ右の方向に進みます。

点字ブロックに沿って階段方向に進みます。

階段を降ります。

階段を降りたら左後方の出口へ進んでください。エレベーターの右横を抜けていきます。

左手の横断歩道を渡り、歩道沿いにまっすぐ進んでください。

左手に当院があります。