こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

肩こりとは、首筋や首のつけ根から肩、または背中にかけて、張った・凝った、痛みがあるなどの症状をいい、
頭痛や吐き気を伴うこともあります。

肩こりにはさまざまな筋肉が関係しますが、その中心は
肩甲骨を覆っている大きな筋肉、僧腸筋です！

肩甲骨の動きに関与しており、首や肩関節の動きをサポートする役割を担っているため、
負荷がかかりやすい筋肉です。

～肩こりの原因～
１.同じ姿勢でのテレワーク
２.運動不足による筋肉疲労と血行不良
３.ストレスによる緊張
４.寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ

肩こりでお悩みの方は是非当院へご相談下さいね！！

〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4030番地 淀川深井ビル101号
予約優先制
電話番号 072-277-5559
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 あり（コインパーキング）
休診日 日曜日

お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_6765996/

こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

交通事故に遭われたら、まずは整骨院へ❢❢❢

なぜ、整骨院に１番に行くのが良いのか？

後遺症を引き起こさないための、
初期治療が早く受けれます。

大変な保険会社様との対応方法について、
じっくりお伝えします。

交通事故で多いむち打ち症、捻挫、打撲等のケガは
整骨院の得意分野です。

当院には、
交通事故の専門知識を持ったスタッフがおりますので、
保険会社様との対応についてサポートさせて頂きます.

遭わないことが１番ですが、万が一❢❢❢
交通事故に遭ってしまった場合は当院にご相談ください

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

本日はケイ素の効能についてご紹介させて頂きます！

ケイ素は、肌・髪・骨・血管・軟骨・爪・細胞膜など
唯一、人体すべての臓器、器官を構成する必須ミネラルです。

ケイ素に秘められた力をまとめると以下のようになります。

＊油を乳化　　血液さらさら・肥満防止
＊化学調味料や重金属を排出　　脱ジャンクフード
＊殺虫剤に含まれるネオニコチロイド(農薬)等の有害物質の除去　　多動症予防
＊コラーゲン生成・酸素の働きを促進
＊骨や臓器・筋肉の強化
＊たんぱく質の強化
＊代謝促進
＊吸収率を高める

美容においても加齢は遅らせることはできませんが、老化は遅らせることができます！

当院にはケイソ　ウォーター　ソルボーミネラル　という商品がございますので、詳しくは院内スタッフにお声かけくださいね！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

お身体の慢性的な不調でお悩みを感じている方はいませんか？

・体が常にだるい
・肩が凝って仕方がない
・姿勢が悪い
・腕が上がらない

こんな症状でお悩みの方にピッタリの施術を紹介させていただきます。

当院では保険適用の筋肉治療に加え、実費治療で猫背に対する背骨の矯正がございます。
これは首周りの筋肉や背骨の位置を適正位置に戻すもので、肩が内側に巻いてしまっている方やストレートネックの方におすすめさせて頂いています。

肩の骨の位置がおかしくなると肩が凝りやすくなる上に肩甲骨の動きが制限されてしまい、腕の動きにも影響が及びます。

元来肩の動きは肩の関節だけではなく肩甲骨の水平移動を伴って起こるものです。
肩関節２の肩甲骨の滑り１といった具合に稼働量を分担しているわけですね。

ですから肩甲骨が動きにくくなってしまうと肩が本来の三分の二程度しか動かないようになってしまいます。

また首周りや胸の筋肉が張ってくると肩が内側に巻いてしまったり、首が亀のように前に飛び出てしまいます。

こうなると頭の重さの何倍もの負荷が首や肩にかかってしまい、肩こりや首のこりの原因になってしまいます。

頭は重たいのできれいに真っすぐ背骨の上に乗せるのが一番身体も楽ですし、見た目も綺麗で一石二鳥なんです。

当院の猫背矯正はこういった体の歪みを治し、首周りの神経の通りも良くするためにパフォーマンスも上がります。

姿勢のことでお悩みがある方は是非ご相談下さい！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

今日は美容鍼についてお話させて頂きます！

鍼を刺し入れることで、細胞が組織が壊されたと認識し自然治癒力が働き壊れた組織を修復しようとする為、以下の４つの効果が期待できます！

＊コラーゲンを生みだす
＊顔の表情筋を引き締める
＊顔周辺の血行を促進する
＊脳や内臓を活性化する

美容鍼では、肌の内部に直接アプローチすることで、むくみやくすみ、シミ、シワなどの改善も期待できます！！

お気軽にご相談くださいね！

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

みなさんは、ビタミンCを1日でどれくらいの量を摂らないといけないかご存知ですか？
必要最低摂取量は1000ｍｇなのですが、免疫を上げるためには3000ｍｇ必要で、レモンで換算するとなんと！1日で150個分摂取しないといけないんです！！

日常の食事の中で摂るのが難しいなと思う方！
1袋で簡単にサポートしてくれる【ビタミンC　プレミアム】という物がお勧めになってきます！

飲み方はそのままか水やぬるま湯に混ぜて飲むだけ！

さらに夏に入り、日焼けやシミを作りたくない人にもってこいのものとなります！

『メリット』
免疫力UP・抵抗力強化・美肌効果・日焼け防止・シミやそばかす予防など！
※効果には個人差があります。

見た目も体内も健康の為にこのサプリを試してみてはいかがでしょうか？

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

暑くてついついジュースやアイスを食べ過ぎて気づいたらお腹周りが・・・・
海に行く予定があるのに困った！なんてことになってませんか？

今日ご紹介するのは女性にピッタリの楽トレです。

楽トレとはいわゆるEMSトレーナーと呼ばれるものですが、一口にEMS
と言ってもピンからキリまで様々な種類があります。

巷で有名なシックスパッドなんかは低周波を用いたEMSで、簡単に言うと腹筋をバキバキにしたい方向けの機械になります。
皮膚から三ミリ程度の深さに届くものなので、あんまり脂肪が気になる人には効果が薄いかもしれません。

対して楽トレは複合高周波を用いており、15㎝程度の深さまで電気刺激が届きます。
これの何が嬉しいかというと、インナーマッスルを鍛えることが出来る点です。

主に腹部に張り付けて使用し、腹横筋や腸腰筋を狙って鍛えていきます。
腹横筋は天然のコルセットとも言われる重要な筋肉で、腹圧を上げることによって内臓を正しい位置に戻したり姿勢を保ったりします。
また、くびれが欲しい女性なんかはこの筋肉を狙って鍛えるとバキバキにはならずにくびれだけをゲットできます！
素晴らしいですね。

腸腰筋は上半身と下半身を連動させる唯一の筋肉で、これが弱くなるとどんどん姿勢が悪くなり、最終的には立てなくなります。
それぐらい重要な筋肉なんですね。

そしてこれらのインナーマッスルを鍛えることで姿勢が安定し、ぎっくり腰の予防や代謝のアップが期待できます。
初めは目に見えて痩せることはありませんが、内臓脂肪から優先的に燃焼していくのでいずれは皮下脂肪が燃焼する番になります。

こんないいことずくめの楽トレですが、まだいいことがあります。

なんとインナーマッスルを鍛えることでアディポネクチンというホルモンが分泌されます。
これは俗にやせホルモンとも言われるもので、血糖値の下降、糖尿病の予防、血液及び血管年齢の若返りなど、素晴らしい効果が盛りだくさんです。
100歳越えの長寿の方は大体このアディポネクチンの値がかなり一般人よりも高い傾向にあります。

こんなんなんぼあっても困りませんからね。
皆様も楽トレでどんどんスタイリッシュに、かつ内側から若返ってみませんか？

姿勢の矯正も併せて受けて頂くと一層効果的です。
是非とも当院へご相談下さい。

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堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

最近暑くて外に出るのも億劫で運動なんてもってのほかですよね。
私もほとんど日中は涼しい室内で過ごしてます。

身体を動かさないのにご飯だけはしっかり食べてしまうものですから久しぶりに体重計に乗るとぞっとします。
かく言う私も今年に入ってから十キロほど太ってしまいました。

そんな中勧められたのが酵素ドリンクを用いた半日ファスティングです。

まず酵素のお話をさせて頂きます。
人間の胃腸には消化酵素という物が多数あります。
この消化酵素なくして人間は栄養を取り込むことが出来ない為、非常に重要なものになります。

この消化酵素には体内で作りだせるものと外部から取り入れないといけないものの二種類があります。
しかし両者ともにその量には限りがあるのです。

人間はもともと何日も食べずに活動できる省エネの生き物です。
ですが今は生活も豊かになり、飽食の時代と言われるようになりました。

元々人間は一日三食きっちりと毎日ご飯を食べたりするような生活はそもそも想定されていないんです。
ですから常に食べ過ぎの状態になってしまっているため、胃腸も疲れ切っていますし、何より消化酵素が枯渇しがちになってしまっています。

消化酵素が切れた場合、腸内環境が不安定になってしまいます。
私の場合だと暴飲暴食が祟って常に腹痛や軟便に悩まされていました。
また、常に胃腸の調子が悪い為に身体のだるさや疲れやすさを感じていました。

次にファスティングの話です。
先ほど食べ過ぎの話をしましたが、人間にはナチュラルハイジーンという理想の食事タイミングがあります。
具体的には一日のうちで八時間は何も食べ物を食べない時間を作り、残りの十六時間で二食食べるという物になります。

意図的に空腹の時間を作ることで細胞の活性化を促し、体をよりよい状態に導く理論なんですね。

今回この半日ファスティングと酵素ドリンクを組み合わせ、抜いた一食分の代わりに酵素ドリンクを飲むことで胃腸の負担を軽減しつつ消化酵素を補填してあげることで腸内環境とともに体の調子を整えるという方法を実践してみました。

そしてこの生活を一か月続けた結果、体重が二キロ以上落ちたのと、胃腸の調子がすこぶるよくなり、下痢することもありませんでした。

この方法であれば無理にダイエットや食事制限をすることなく無理なく痩せていくことが出来るためおススメです。
当院で酵素ドリンクの販売やアドバイスも行なっているため、何か分からないことがあればなんでもご相談下さい。

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

日に日に暑さは増すばかりで体調管理も気を遣う今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

今日は交通事故に遭った際に被害者が受けられる保証についてのお話です。

補償は大まかに分けると、
・治療費
・交通費
・休業補償
・慰謝料

上記の四つがあり、それぞれ特徴があります。

まず治療費の補償ですが、交通事故による負傷は基本的に相手方の保険会社からの負担で治療できます。
これには患者様の窓口負担をゼロにすることでしっかりと治療できるようにサポートする意味合いがあります。

二つ目の交通費ですが、こちらは治療の為に通院した際に必要だった公共交通機関やタクシーの料金が支給されます。
タクシーに関してはあまりに症状が軽く、客観的に見て必要性がないと判断された場合は支給されないこともあります。

三つ目に休業補償です。
こちらは通院のために休まなければいけなかったり怪我で働けなかった期間の分、給料が補填される制度です。
勤め先に休業証明を作成してもらうことで申請が可能になります。
また、アルバイトや専業主婦の場合でも支給されます。

最後に慰謝料です。
こちらは通院期間の日数×8600円か通院回数×4300円で算定し、合計が少ない方が支給されます。
相手方の自賠責保険から支給されるので相手にも迷惑は掛かりませんし、治療が期間内に完了しなかった場合の継続治療や壊れた車両の修理費の足しとして使うことも可能です。
しっかりともらっておきましょう。

このように交通事故に遭った際には様々な補償が受けられ、少しでも被害者の不利益が軽減されるようにサポートされています。
しかし、これらの手続きは難解なため、個人ですべてこなすのは難しいと思われます。

当整骨院には交通事故治療の経験や保険会社さんとのやり取り等に特化した知識と経験を持つスタッフが在籍しております。
何か分からないことがありましたらお気軽にご相談下さい。

ご自身や身近な方が交通事故の被害者になってしまった際も是非とも当院へお越しください。
その後の流れや必要なことをアドバイスさせていただきます。

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こんにちは！

堺市中区にあるVIVA鍼灸接骨整体院 堺深井院です。

今日は年を取るにつれて気づけばお腹周りにたっぷりお肉が付き、全然落ちない！といった方に向けたお話です。
みなさん若い頃に比べ太りやすくなったり、ちょっとやそっとのダイエットじゃ体型が維持できなくなった！なんて方は多いんじゃないでしょうか。
それもそのはずで、一般的に年を取るにつれて基礎代謝や消費カロリーが下がっていき、同じだけ食事を摂っていると少しずつ太りやすくなると言われています。
クラブ活動やハードなスポーツをされてた方は特に現役引退後も食生活が変わらず、運動量だけが落ちていくことが多いので要注意です。

なら痩せるにはどうしたらいいのか？という話になりますよね。
少しぐらいランニングや運動をしたところで人間はとても燃費のいい生物なので焼け石に水です。
何キロも走ったのにおにぎり一つ食べると無意味になるなんて良くある話です。
ですから、肝要なのは食事を変えていくことです。

消費が難しいのならそもそも入れなければいいということです。
食事制限は辛いですが、一番現実的な方法です。
しかしいたずらに食事量を減らせばいいというわけではありません。
具体的にはたんぱく質や食物繊維をおおめに摂り、糖質や資質を減らします。
たんぱく質を減らしてしまうと筋肉量が減り、いざ体重が落ちたとしてもリバウンドしやすくなる上に落ちたのは脂肪ではなく筋肉という結果もあり得ます。
筋肉は脂肪よりも重いので体重計の数字ばかりではなく鏡を活用するのも大切です。
実際、体重60キロのモデルと体重40キロの少しぽっちゃりした普通の方がいたりするものです。

よかったら一度プロに相談してみるというのも一つの手かもしれません。
運動中に不調が出たなどの相談もお待ちしております。

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